Royal Hawaii

ALOHA! ハワイアンバンドでスチールギターをやっています。 ハワイアンファンの皆様、全員集合。

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  スタンドアップ・パドルヨガ(SUP)とは、パドルボートの上でゆっくり行うヨガのこと。
不安定の場所でポーズをとるため普通のヨガに比べてコアやインナーマッスル、そして
バランス感覚を鍛えることが出来る。
コツをつかむまでが難しいが地面が動いている分、力の入れ方が通常のヨガとは違う。
日頃の疲れを取りたい、ゆったりと体を動かしたい女性におすすめである。
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